Nonni, kerron ensimmäisenä uudesta kokeilusta jonka aloitan huomenna: kofeiinittomat aamut. Mulla on ollut aika vahva kofeiini riippuvuus tässä jo jonkin aikaan. Raskauden aikana huomasin tosi selvästi, kun ei voinut juoda niin paljoa kahvia. Oireena oli paha päänsärky jos aamu kahvi venähti noin tuntiin heräämisestä. Nykyään kahvia voi mennä se 5-6 kuppia, jos ei enempääkin päivässä. Viimeisin kuppi yleensä siinä 6 pintaan.
Nyt sitten Lääkärit-ohjelmassa suositeltiin univaikeuksista kärsiville kofeiini tuotteiden jättämistä ehkä siihen yhteen kuppiin päivässä. Ensimmäinen päivä voi olla vaikea, mutta jo kolmantena aamuna pitäisi olla pirteä herätessä. Kolmen päivän aikana kofeiinin pitäisi olla lähtenyt kehosta.
Katsotaan millainen olo on viikon päästä :)
Aika lailla olen nyt karsinut ruokavaliosta ne mitä syön eniten eli karkit ja kahvi. Huh huh! Jos tämä ei edistä terveellistä elämää niin jo on kumma.
Sitten vähän kuulumisia.
Eikka on ottanut jo muutaman askeleen tuen kanssa! Ennen Eikka on vain tepastellut kun on kannatellut kainaloista. Nyt jo siis ihan kunnon askelia :)
Ja ylös on puhjennut kaksi hammasta, ehkäpä kolmekin. Alhaalla Eikalla on jo kolme valmiina. Eikka on nyt alkanut myös narskuttelemaan niitä... Hirvittävän kuuloista :(
Meillä on myös käynyt vieraita kahvittelemassa. Oon niin iloinen että kavereita on käynyt kylässä! On ollut tosi hauskaa vaihtaa kuulumisia :)
Marianne ja Riku kävivät tänään ja loppu viikosta olisi yhden äidin ekavauva-ryhmästä tarkoitus tulla käymään.
Että sellaista :) Kiitos ja kuittaus.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti